Consejos para hacer senderismo

En este artículo trataré de describir una serie de puntos básicos a tener en cuenta por cualquier aficionado al senderismo. Son cosas que quizás parezcan muy elementales, pero que nunca deberemos olvidar.

Una buena planificación antes de una salida es muy importante para que la excursión salga bien. Hay que pensar en la comida que se va a llevar, la cantidad de agua, el transporte hasta el punto de partida, el abrigo y el equipo necesario. También es muy importante adaptar la duración y distancia de la ruta al nivel físico de los participantes y tener muy claro la climatología que hará ese día y las horas de luz de que disponemos.

Nunca se ha de ir solo y es muy aconsejable que el grupo lleve teléfono móvil para casos de emergencia. Avisad siempre con antelación a algún amigo o familiar de la ruta que haréis y del tiempo estimado hasta la vuelta.

Hace falta un conocimiento previo de la zona que se va a recorrer consultando mapas o guías y que algún miembro del grupo lleve al menos mapa y brújula, sobre todo las primeras veces que se haga una nueva ruta. Si disponéis de GPS, también será un buen compañero si tenéis los mapas de la zona cargados y lo sabéis manejar bien.

Como sabéis, el clima en la montaña puede cambiar bruscamente por la llegada de un frente de bajas presiones. La bajada de la temperatura a últimas horas del día puede sorprendernos también si no llevamos suficiente abrigo. En caso de niebla nunca hay que desviarse del sendero y si la niebla es muy densa es mejor dar la vuelta y volver inmediatamente. Mejor intentarlo otro día que perderse.

Cuidaos de los problemas de hipotermia o insolación yendo bien protegido con abrigo, algún sombrero y protector solar. En caso de una día entero en la nieve es importante llevar gafas de sol con un buen factor de protección UV.

En rutas a través de cauces de ríos o arroyos hay que evitar salir después de fuertes lluvias para que no nos sorprenda una crecida.

Algunas normas a tener en cuenta

Actualmente los deportes de naturaleza como el senderismo están en auge. Mucha gente acude a visitar los espacios naturales protegido para contemplación, para aprender o por ocio. Es importante que entre todos colaboremos para conservar estos espacios en el futuro y para eso podemos seguir unas sencillas normas de uso:

• Seguid las indicaciones que os encontréis por el camino para no perderse. Es muy útil llevar un mapa de la zona. No entréis con vehículos de motor en los caminos o zonas que no esté permitido. 

• Respetemos la fauna y la flora del lugar. No recolectéis plantas y no causéis molestias a animales. Además, en los espacios protegidos por ley está prohibida la recolección de plantas, animales o sus restos (ver por ejemplo la Ley 8/2003, de 28 de octubre de la flora y fauna silvestres de Andalucía). Haced mejor fotos para llevaros un recuerdo. 

• No arrojéis basuras. Los campos, los ríos y las montañas no son vertederos. Es muy fácil guardar los desperdicios y envases vacíos en una bolsa para luego echarlos a la vuelta en algún contenedor. Pensad que a la vuelta, después de haber comido y bebido, la mochila pesa menos, así que no cuesta trabajo.

•  Por vuestra seguridad no hagáis nunca una ruta solos. Avisad siempre a algún familiar o amigo de la ruta que tenéis pensada hacer ese día. Y llevad siempre algún teléfono móvil con la batería completamente cargada.

• No seáis muy ruidosos ni vayáis gritando por la montaña. No quiero decir que haya que permanecer mudos, por supuesto. Caminando con relativo silencio sin levantar la voz es muy probable disfrutar observando a la fauna del lugar sin espantarla.

• Si el sendero atraviesa alguna propiedad privada o alguna cerca pedid permiso a los propietarios para pasar. Sed educados con quien os encontréis por el camino. Tras abrir por una verja o puerta para pasar, volved a dejarla cerrada. Así evitaremos que pueda salir el ganado. 

• Si vais a hacer vivac (pernoctar al aire libre) por el camino, pedir previamente permiso a las autoridades competentes, indicando número de personas, lugar, fecha y material con el que pasaréis la noche. Los permisos se piden en la delegación de la Consejería de Medioambiente de vuestra provincia. 

• Nunca hagáis fuego. Está prohibido en cualquier zona que no esté expresamente habilitada para ello. En época de alto riesgo de incendio estará prohibido en todo lugar. En Andalucía, la prohibición comprende desde el 1 de junio hasta el 15 de octubre.